چای سبز یک نوشیدنی چربیسوز است و محتوای کافئین موجود در آن میتواند به بهبود متابولیسم و چربیسوزی کمک کند.
۱۵۴۷ مطلب
چای سبز یک نوشیدنی چربیسوز است و محتوای کافئین موجود در آن میتواند به بهبود متابولیسم و چربیسوزی کمک کند.
یک متخصص علوم و صنایع غذایی، گفت: چای مرغوب ایرانی باید عطر و طعم طبیعی چای را داشته باشد و رنگ آن قهوهای و در غلظت کم باشد.
بیماری هاری گوارشی یکی از مشکلات شایع در مردان میانسال است که ناشی از التهاب معده و روده، عفونتهای ویروسی یا باکتریایی و حتی اختلالات مرتبط با استرس میباشد.
اگر به فکر قطع مصرف قند هستید، ممکن است تعجب کنید که با این کار چه اتفاقی برای بدن شما میافتد.
ورزش باید لذتبخش باشد نه یک وظیفه سنگین و خستهکننده تمریناتی را پیدا کنید که از آنها لذت میبرید برنامه خود را متنوع کنید و تناسب اندام را به بخشی از سبک زندگی مفرح و جذاب خود تبدیل کنید برای دانستن اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید
غداهای سرخکردنی، مانند سیب زمینی سرخشده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم میشوند.
در این ویدئو؛ فواید ۱۰ دقیقه خوابیدن در طول روز را مشاهده مینمایید.
جویدن یخ ممکن است چیزهای مختلفی در مورد سلامت شما فاش کند و چرا این کار برای دندانهای شما مضر است.
مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطانهای سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش میدهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
بهتر است بزرگسالان (۱۸ تا ۵۹ سال) روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیادهروی کنند.
