سرانه مصرف لبنیات در ایران حدود ۳۰ درصد کمتر از میانگین جهانی است و به گفته مسئولان، این فاصله و شکاف هر سال در حال افزایش است.
۱۵۴۷ مطلب
سرانه مصرف لبنیات در ایران حدود ۳۰ درصد کمتر از میانگین جهانی است و به گفته مسئولان، این فاصله و شکاف هر سال در حال افزایش است.
برنج وحشی یک دانه مغذی و همه کاره است که میتوان آن را در انواع غذاها میل کرد؛ منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
آنتی بیوتیکها به خصوص آنتی بیوتیک طبیعی انتخاب نهایی برای عفونتهای باکتریایی هستند که بدن ما در فصول مختلف سال، درگیر آن میشود.
یک متخصص تغذیه، گفت: منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب میشود.
برای افرادی که ۲۵۰۰ قدم راه میروند، خطر مرگ به هر علتی ۸ درصد کاهش مییابد در حالی که حوادث قلبی عروقی با ۲۷۰۰ قدم ۱۱ درصد کاهش مییابد.
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است؛ مقادیر کم این ویتامین افراد را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار میدهد.
برخی از افراد تا زمانی که از آسیب طولانی مدت ناشی از بیماری دیابت، دچار مشکل نشوند؛ متوجه نمیشوند که به آن مبتلا هستند.
برخی از مواد غذایی که ما از آنها استفاده میکنیم باعث زشت شدن و پیری پوست صورت میشوند.
بر اساس تحقیقات محققان برخی از روشها به بهبود و جلوگیری از مبتلا شدن به افسردگی کمک میکند که یکی از آنها مصرف انواع ویتامینها و راهکارهای توصیه شده توسط روانشناسان است.
تیروئید این غده پروانهای شکل یک غده درونریز است که نقش مهمی در سلامت عمومیتان دارد؛ تیروئید کنترلکننده متابولیسم بدن است.
