«این منصفانه نیست. من قبلا میتوانستم برای یک هفته یا دو هفته شکر و مواد افزودنی نخورم و و ۱۰ پوند کم میکردم، ولی الان این کار جواب نمیدهد.»
۱۴۱۷ مطلب
«این منصفانه نیست. من قبلا میتوانستم برای یک هفته یا دو هفته شکر و مواد افزودنی نخورم و و ۱۰ پوند کم میکردم، ولی الان این کار جواب نمیدهد.»
اگر همه بزرگسالان هر روز کمی بیشتر ورزش کنند، میتوان از تعداد زیادی از مرگ و میرها در هر سال جلوگیری کرد.
افرادی که به سرماخوردگی مبتلا هستند، بهتر است از بوسیدن پرهیز کنند. ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق قطرات مایع از فرد به فرد منتقل میشوند، به ویژه از طریق سرفه، عطسه و بوسه.
شکر، سوء مصرف شراب و باز کردن بطری با دندان میتواند به لبخند شما آسیب برساند!
سادهترین راه برای خوردن انجیر به شکل خام است. انجیر شیرینترین و آبدارترین میوه اواخر فصل تابستان است. در واقع انجیر یکی از سالمترین میوههای شناخته شده است.
ویتامینها ریز مغذیهای اساسی هستند که بدن هر فرد تقریباً برای هر فرآیند و عملکرد متابولیکی به آنها احتیاج دارد. کمبود ویتامینها میتواند باعث کاهش سطح دفاعی چشم و اختلال در عملکرد شان شوند، بنابراین عاقلانه است که به اندازه کافی ویتامین مصرف شود.
ژلاتین پروتئین استخراج شده از بافت همبند استخوانها، پوست و غضروف یک حیوان است که مصرف آن برای سلامت استخوانها مفید است.
چندجملهای که تاکنون در مورد سلامت از برخی از کاندیداها شنیده شده چنین برداشتی را تقویت میکند؛ میخواهند سهم مردم از سبد هزینههای سلامت را کاهش دهند همین! اینکه خود آن سلامتی که مردم دریافت میکنند چه کیفیتی دارد و چگونه اعمال میشود؟ مشخص نیست.
حرف بیوهکینگ در اساس چیز تازهای نیست؛ خوب و سالم غذا بخورید، و بهاندازهٔ کافی ورزش و استراحت کنید. برای بسیاری تفاوت در این بوده که بیوهکرها با تغییرات ساده در همین کارها تفاوت اساسی ایجاد کردهاند.
