۳۵۲ مطلب
در یک مهمانی نشستهاید و صدایی از بچهها بلند نمیشود. شاید فکر کنید که بچههای با ادبی هستند و یا به حرفهای پدر و مادرشان گوش میدهند. حقیقت اما چیز دیگری است!
شکی نیست که ورزش کردن به صورت مرتب، ثمرات جسمی بسیاری در پی دارد. این امر توسط متخصصان سلامت، سازمانهای بهداشتی و دولتها به عنوان بخش اساسی داشتن یک زندگی سالم توصیه میشود. اما تناسب جسمی، تنها ثمرۀ ورزش کردن نیست.
