پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد.
۱۵۴۷ مطلب
پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد.
محققان گفتهاند که مصرف انگور میتواند باعث بهبود سلامت چشم در سالمندان شود.
تخم مرغ یکی از خوراکیهای مفید برای بدن است که سرشار از ویتامین است ولی زیاده روی در مصرف آن، عوارض دارد.
هندوانه یک میوه کمکالری است و زیاده روی در مصرف آن قطعا میتواند منجربه چاقی و اضافه وزن شود.
مصرف کالری بیش از حد و نبود فعالیت بدنی مناسب عوامل اصلی چاقی هستند؛ اگر شما در وعده صبحانه کمتر کالری مصرف کنید تا نیازهای بدنی خود و بیشتر کالریها را در وعدههای دیگر مصرف کنید.
برخی از افراد بعد از ترک مصرف قند و شکر، اشتباهاتی را مرتکب میشوند که سلامتی آنها را به خطر میاندازد.
یک متخصص طب ایرانی، گفت: برخی نوشیدنیها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک میکند.
عضو پارک علم و فناوری لرستان، گفت: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بیخوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون میشود.
افراد شاد و خوشحال، ممکن است افکاری به سراغ آنها بیاید که شادی را از آنها سلب کند ولی با رعایت برخی از نکات میتوانید شادی و خوشحالی خود را قربانی افکارتان نکنید.
ویتامین D برای بدن لازم و ضروری است و کمبود این ویتامین در بدن، عوارض، مختلفی دارد.
