۷۲۶ مطلب
یک خانواده فلسطینی در شهر بیت لاهیا در شمال غزه روزه خود را بر روی آوار خانه خود که توسط ارتش اسرائیل ویران شده بود، افطار کردند. ساکنان شمال نوار غزه که مناطق مسکونی آن به طور کامل ویران شده است، به دلیل هزینههای بالا و کمکهای بشردوستانه ناکافی به شدت رنج میبرند.
ای خدا مرا در این روز بر روزه و اقامه نماز یاری کن و از لغزشها و گناهان دور ساز و ذکر دائم نصیبم فرما به حق توفیقبخشی خود ای رهنمای گمراهان عالم.
ای خدا مرا در این روز به واسطه ارتکاب عصیانت خوار مساز و به ضرب تازیانه قهرت کیفر مکن و از موجبات خشم و غضبت دور گردان به حق احسان و نعمتهای تو به خلق ای منتهای آرزوی مشتاقان.
در نوار غزه ماه رمضان امسال کمتر فرصتی برای جشن و مهمانی است. در نوار غزه، جنگ و مصیبت بر ماه رمضان سایه افکنده است و ساکنان در میان ویرانهها افطار میکنند.
در یکی از روستاهای کوزوو که فقط یک مسجد دارد و صدای اذان به همه خانهها نمیرسد، کودکان منتظر روشن شدن چراغهای مناره این مسجد برای اعلام اذان مغرب میمانند و به محض روشن شدن چراغها، کودکان با خوشحالی به سمت خانههای خود میدوند تا به خانوادههایشان بگویند که وقت افطار است.
خدایا مرا در این روز از توبه و استغفارکنندگان قرار داده و از بندگان صالح مطیع خود مقرر فرما و هم در این روز مرا از دوستان مقرب درگاه خود قرار ده، به حق لطف و رأفتت ای مهربانترین مهربانان عالم.
همزمان با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان، شهر اصفهان به دنیایی از آرامش و معنویت تبدیل شده است. کوچهها و خیابانها پر از نور و صفا هستند و بوی خوش افطار در فضا پیچیده است. مردم با دلهای پر از امید و دعا، این ماه را گرامی میدارند.
در وعده سحری، تأکید بر استفاده از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار یا جو دوسر، پروتئینهای باکیفیت مانند تخممرغ و لبنیات و چربیهای سالم مانند روغن زیتون، همراه با میوهها و سبزیجات بسیار توصیه میشود.
حلیمبادمجان یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در ماه رمضان بهویژه برای افطار محبوب است. این غذا ترکیب گندم پختهشده، گوشت چرخکرده و بادمجان سرخشده است که علاوه بر طعم دلپذیر، ارزش غذایی بالایی دارد. بادمجانها سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان هستند و میتوانند به هضم بهتر غذا کمک کنند.
خرما منبعی از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامینها است. این مواد مغذی برای بازسازی سطوح انرژی و تغذیه بدن پس از یک دوره طولانی روزهداری حیاتی هستند.
